Hipopresivos en Madrid y Online

Los Hipopresivos (también conocidos como Gimnasia Abdominal Hippopresiva o ejercicios abdominales hipopresivos) consisten en un método de trabajo respiratorio y postural en el que mediante técnicas respiratorias (trabajando en apnea) y el uso de diferentes posturas, se fortalece la musculatura del suelo pélvico y abdominal profunda, libera tensión del diafragma, incrementa la capacidad respiratoria, disminuye el diámetro de la cintura y mejora la postura entre otros beneficios.

Los Hipopresivos están recomendados en el periodo posparto ya que ayudan a la reeducación y fortalecimiento del suelo pélvico y ayudan al cierre de la diástasis abdominal (separación de los músculos del recto abdominal). Pero no sólo ayudan en la recuperación posparto, los Hipopresivos son muy beneficiosos tanto para hombres como mujeres y se utilizan para prevenir hernias abdominales e inguinales, prevenir y corregir diástasis abdominales que pueden presentarse tanto en hombres como en mujeres​ y para la prevención y tratamiento de patología del suelo pélvico en deportistas e individuos que realizan actividades de impacto (como correr, crossfit, gimansia artística, levantamiento de peso, tenis, pádel, aerobic, step, etc.).